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    Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?
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    Vous avez besoin de conseils ou réaliser un objectif (course de vacance, TRAIL, marche nordique, corrida, du 10 km à l'ULTRA TRAIL, ou autres)
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    Diminuer le stress au travail, améliorer la cohésion et le travail en groupe alors n'hésitez pas ouvrez votre entreprise au sport
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    Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs? Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ?
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    Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit
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REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

Après midi sport santé et détente

mercredi, 28 février 2018 15:03

Venez découvrir différents domaines de la détente et du sport axé santé et loisir.

Le 18 mars de 14h à 17h au Cosec de Villers Semeuse vous aurez différents ateliers pour vous détendre et rencontrer des professionnels qui pourront vous donner des renseignements sur leur activités.

Planning de l'après midi ci dessous

Publié dans Remise en forme

Label sport santé

mardi, 02 janvier 2018 16:38

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Après 3 ans de travail et développement avec le Comite Des Ardennes D'athletisme sur Mairie de Villers-Semeuse cette année depuis juin de nouvelles activités et niveaux ont pris place sur le secteur de Villers Semeuse.

L'entretien corporel santé, la marche nordique santé, un créneau passerelle en marche nordique et un autre créneau loisir en marche nordique. De plus un nouveau créneau sport loisir en running et trail.

Autant d'activités et sports pour donner l'envie ou reprendre une activité physique et sportive.

Afin de pouvoir encadrer le Sport-Santé en région Champagne-Ardenne, la DRJSCS et ARS de Champagne-Ardenne, ainsi que leurs partenaires dont le RSSBE (Réseau Sport Santé Bien Etre) , ont mis en place la labellisation des créneaux Sport-Santé.

Le Comité des Ardennes à obtenu la validation des labels demandés dans le cadre du sport santé. Deux "Label Sport-Santé " et des autres créneaux relais et loisir pour faire une offre complémentaire.

Avec l'aide d'autres partenaires, le travail de prévention sera mis en place au quotidien et le long de l'année dans le cadre de journée ou ateliers de préventions dans les Ardennes.

Merci à Elie Chamoulaud président du Comité des Ardennes d'Athlétisme pour l'investissement et l'action menée sur le sport santé depuis plusieurs années et à Jérémy Dupuy​ maire de Villers semeuse pour son aide et investissement dans le développent du sport en général t du sport santé sur sa commune.

La remise des Label Sport-Santé aura lieu à Reims le 30 novembre, une aventure qui continue, merci à tous et toutes pour votre présence et motivation dans tous les cours le long de l'année.

Publié dans Sports sénior

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L’activité physique a des effets préventifs et thérapeutiques et depuis mars les médecins peuvent vous prescrire de l'activité physique pour améliorer votre état de santé.

Publié dans Condition physique

Nutrition et sport

vendredi, 10 février 2017 08:12
Vous souhaitez retrouver un équilibre avec votre corps, retrouver un bien être de vie mais vous ne savez pas comment faire?
 
Avec Nicolas Noël nutrithérapeute et Jean philippe Gribout coach sportif venez nous rencontrez pour un bilan Nutri-sportif.
 
Un bilan complet vous sera proposé et un accompagnement personnalisé sera suivi si vous le souhaitez en nutrition et activités sportive ou planification pour les sportifs compétiteurs.
Nous vous proposons un pack Nutrisport pour la somme de 99 euros avec un bilan nutrition et sportif santé à compétition.
 
Le bilan sportif avec une analyse des données Diagnoform
 
DiagnoForm© est une méthode d'évaluation de la forme pour tous les publics de 5 à 80 ans qui répond aux questions suivantes:
-Suis-je en forme?
- Suis-je en bonne condition physique?
- Quels sont mes points forts et mes axes de progrès?
DiagnoForm© se compose d'une série de tests physiques basés sur les 5 grandes qualités physiques suivantes :
La force, L'endurance, La vitesse, La coordination, La souplesse
 
L'expérience de Nicolas en tant que kinésithérapeute lui a permis de comprendre que des liens existent entre l'alimentation et les pathologies médicales.
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La nutrithérapie consiste en une recherche des symptômes ainsi que l'étude du mode alimentaire et de vie du patient. Un rééquilibrage alimentaire est mis en place. Un examen viscéral peut accompagné le bilan.
 
Les domaines de la santé pour lesquels la nutrithérapie intervient:
- Diabète
- Maladies cardiovasculaires:
- hypertension artérielle
hypercholestérolémie
- artérite
- hypertriglycéridémie
- insuffisance cardiaque ou décompensation cardiaque
- pathologies veineuses
- prévention accident vasculaire cardiaque
- Système musculo-squelettique:
- hernie discale
- tendinites
- canal carpien
- calcifications articulaires et musculaires
- périarthrite scapulo-humérale(PSH)
- vieillissement:
- arthrose
- ostéoporose
 
 
Nicolas Noël / Nutrithérapeute
2, rue de Mulhouse 08200 SEDAN
Tél 06.87.29.82.24
 
Jean philippe Gribout / coach sportif sport santé
20 rue du Séquoia 08000 La Francheville
Tél : 06 31 12 85 79
Publié dans Condition physique

Conseils du coach pour les fêtes

jeudi, 15 décembre 2016 10:27

Lisez l'article pour suivre mes quelques conseils avant les fêtes.. Cliquez ici

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Publié dans Condition physique

Nordic'fit le fitness autrement

lundi, 17 octobre 2016 13:00

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Ce cours de marche nordique sur circuit, basé sur le renforcement musculaire, propose six ateliers à effectuer au rythme d’une musique entrainante spécialement développée pour l’occasion. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de 30 secondes d’exercice intensif suivi de 20 secondes de récupération, pour un corps de séance d’une durée totale de 30 minutes.

Accessible à tous, chaque exercice propose des variantes en fonction de la condition physique des pratiquants. L’approche sous format de circuit permet de pratiquer selon l’intensité souhaitée.

NORDIC’fit est exclusivement dispensé dans les clubs FFA.

tarifs si vous souhaitez que je développe ces séances.

  • Offre réservée pour les licenciés FFA. Grp de 6 personnes mini à 12 maxi .. 6 euros/ séance d'une heure ou 50 euros les 10 séances.
  • Périodicité 1 à 2 fois / mois

Et vous ça vous tente?


Découvrez NORDIC’Fit, nouveau concept de marche... par FFAthletisme

 

Publié dans Marche nordique

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Journée nationale de la marche nordique : Le rendez-vous à ne pas manquer pour découvrir la marche nordique et pour les confirmés profiter d'ateliers techniques et une découverte du NORDIC'FIT (séance de marche nordique en musique)

Publié dans Marche nordique

Journée sport et solidarité

jeudi, 15 septembre 2016 12:37

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Samedi 10 septembre  s'est déroulé sous le soleil la journée sport et marche nordique organisée par Comite Des Ardennes D'athletisme au profit de l'association Expert a vue, une journée de solidarité ou 40 personnes ont pu pratiquer ou découvrir la marche nordique, l'orientation mais aussi être sensibilisé au handicap visuel.

Après un échauffement commun, les marcheurs confirmés sont partis pour 45' de marche nordique pendant que les enfants et les nouveaux sont restés pour leur initiation à la marche nordique et à l'orientation avec Christophe Petitpas.

Publié dans Marche nordique

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Echauffements musculaires avec pour objectifde réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS)

Le 16 juin 2016 je suis intervenu à la poste courrier de Charleville-Mézières pour une journée de sensibilisation aux échauffements sportifs avant la prise de poste des facteurs.

Une intervention d'une journée sur leur lieu de travail avant le début de leur tournée.

Publié dans Condition physique

Les femmes et le sport

jeudi, 13 février 2014 09:07

Le sport au féminin..

Hommes et femmes ne sont pas seulement différents d’un point de vue morphologique et physiologique mais aussi dans leurs besoins, leurs envies dans la vie de tous les jours et dans la pratique d’un sport.

Publié dans Sports au féminin

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