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Remise en forme

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?
TRAIL, running et Marche nordique

Vous avez besoin de conseils ou réaliser un objectif (course de vacance, TRAIL, marche nordique, corrida, du 10 km à l'ULTRA TRAIL, ou autres)
Le sport en entreprise

Diminuer le stress au travail, améliorer la cohésion et le travail en groupe alors n'hésitez pas ouvrez votre entreprise au sport
PREPARATION PHYSIQUE

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs? Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ?
Le sport sénior

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit

REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours.

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

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Choisisser vos partenaires sportifs

mercredi, 26 août 2020 11:24

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Vous souhaitez faire des séances collectives pour vous motiver?

Votre planning ne correspond pas aux créneaux collectif ?

Je vous propose de composer votre groupe avec vos amis, famille, collègues, voisins ou autres

On déterminera ensemble vos objectifs et vos créneaux dans la semaine

Que se soit en remise en forme, marche sportive, marche nordique, running, trail PROGRESSER et AVANCER ensemble

OFFRE selon le nombre de personnes! Différents modes abonnement ou à la carte

ALORS taguer vos amis, famille ou tt simplement vos partenaires de sport

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Publié dans Remise en forme

Après midi sport santé et détente

mercredi, 28 février 2018 15:03

Venez découvrir différents domaines de la détente et du sport axé santé et loisir.

Le 18 mars de 14h à 17h au Cosec de Villers Semeuse vous aurez différents ateliers pour vous détendre et rencontrer des professionnels qui pourront vous donner des renseignements sur leur activités.

Planning de l'après midi ci dessous

Publié dans Remise en forme

Plan d'entrainement personnalisé

lundi, 31 octobre 2016 12:39

Vous avez besoin de conseils ou pour réaliser un objectif (Trail, Ultra Trail, course de vacance, corrida, du 10 km au marathon, ou autres) ou simplement courir pour la forme, je peux vous aider dans la conception d’un plan avec ou sans suivi selon vos souhaits et niveau.

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