Ce cours de marche nordique sur circuit, basé sur le renforcement musculaire, propose six ateliers à effectuer au rythme d’une musique entrainante spécialement développée pour l’occasion. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de 30 secondes d’exercice intensif suivi de 20 secondes de récupération, pour un corps de séance d’une durée totale de 30 minutes.

Accessible à tous, chaque exercice propose des variantes en fonction de la condition physique des pratiquants. L’approche sous format de circuit permet de pratiquer selon l’intensité souhaitée.

NORDIC’fit est exclusivement dispensé dans les clubs FFA.

tarifs si vous souhaitez que je développe ces séances.

• Offre réservée pour les licenciés FFA. Grp de 6 personnes mini à 12 maxi .. 6 euros/ séance d'une heure ou 50 euros les 10 séances.
• Périodicité 1 à 2 fois / mois

Et vous ça vous tente?

Découvrez NORDIC’Fit, nouveau concept de marche... par FFAthletisme

Journée nationale de la marche nordique : Le rendez-vous à ne pas manquer pour découvrir la marche nordique et pour les confirmés profiter d'ateliers techniques et une découverte du NORDIC'FIT (séance de marche nordique en musique)

Samedi 10 septembre  s'est déroulé sous le soleil la journée sport et marche nordique organisée par Comite Des Ardennes D'athletisme au profit de l'association Expert a vue, une journée de solidarité ou 40 personnes ont pu pratiquer ou découvrir la marche nordique, l'orientation mais aussi être sensibilisé au handicap visuel.

Après un échauffement commun, les marcheurs confirmés sont partis pour 45' de marche nordique pendant que les enfants et les nouveaux sont restés pour leur initiation à la marche nordique et à l'orientation avec Christophe Petitpas.

Le 03 octobre c'tait la journée nationale de la marche nordique. Le Comité des Ardennes d'Athlétisme organisait au parc du fort des Ayvelles une journée dédiée à la découverte de ce sport.

De 10h à 15h les personnes pouvaient venir s'initier et passer leur passeport marche nordique en faisant leur premier pas sur un petit circuit et ensuite réaliser le test de 6'. Un passeport qui leur donne accès à deux séances gratuite dans le club de leur choix (30 personnes ont pu avoir ce passeport) .