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  • Remise en forme

    Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?
  • TRAIL, running et Marche nordique

    Vous avez besoin de conseils ou réaliser un objectif (course de vacance, TRAIL, marche nordique, corrida, du 10 km à l'ULTRA TRAIL, ou autres)
  • Le sport en entreprise

    Diminuer le stress au travail, améliorer la cohésion et le travail en groupe alors n'hésitez pas ouvrez votre entreprise au sport
  • PREPARATION PHYSIQUE

    Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs? Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ?
  • Le sport sénior

    Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit
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REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

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Voilà le planning de reprise en séances individuelles et en mini groupe ! INSCRIPTION OBLIGATOIRE ⚠️
 
Si besoin on adaptera les créneaux selon les inscrits !

Séances du 14 mai au 15 juin en individuel ou en mini groupe de 5 maxi !

Selon les régles sanitaires en vigueur !!

 
 Contactez moi par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 31 12 85 79

Voilà le planning Sport santé et Sport loisir séances collectives pour les trimestre 1 à partir du 7 octobre 2019

Questionnaire pour mieux vous servir

mardi, 06 août 2019 12:26 Écrit par

images-questionnaire

Je reste à votre écoute pour améliorer le service de coaching !!

Si vous voulez rejoindre un groupe sympa avec une bonne ambiance tout en travaillant pour progresser dans vos objectifs alors ces groupes sont pour vous !!
Pour m'aider à connaître vos souhaits vous pouvez remplir le questionnaire sur Google drive !!
Vous pouvez y répondre en cliquant ici

 

Offres et services 2019-2020

mardi, 06 août 2019 12:05 Écrit par

 nachtklettern-waldseilpark-kahlenberg-sport-outdoor-abends-19to1

Vous êtes un sportif ou sportive qui veut préparer un objectif, relever un défi ou tout simplement rester en forme,  je vous propose différentes offres et services individualisés ou collectifs

Vous pourrez réaliser un stage sportif nature basé sur le trail, la marche nordique et la remise en forme. Que vous soyez traillers ou marcheurs nordique j'adapterai les séances selon vos souhaits.


Une formule week end tout compris ( Hébergement + séances sportive ) je vous emmène visiter par le sport les allentours urbains ou coins de verdures.

Stage sportif avec les Kotas nordique

jeudi, 29 décembre 2016 13:51 Écrit par

pubkotassport

Nouveauté 2017 avec mon nouveau partenaire les Kotas nordique près de Balaives et Butz dans les Ardennes.


"Dans un coin de verdure quatre chambres d'hôtes dans des kotas aménagés dans l'esprit Saami, Lapon, Finlandais et Viking. Construit au bord de l'eau, les kotas disposent d'un ponton privé orienté plein sud et d'un environnement idéal.Un kotagrill est à votre disposition pour prendre vos repas et un espace bien être compléte notre offre pour un séjour de détente.. Situé à Balaives et Butz dans les Ardennes"

Plan d'entrainement GRATUIT

lundi, 31 octobre 2016 14:22 Écrit par

Vous avez besoin de conseils ou pour réaliser un objectif (Trail, Ultra Trail, course de vacance, corrida, du 10 km au marathon, ou autres) ou simplement courir pour la forme, je peux vous aider dans la conception d’un plan avec ou sans suivi selon vos souhaits et niveau.

Voici un plan gratuit pour vous aider dans vos séances.

Si vous souhaitez un plan détaillé et suivi Consultez mes offres

Plan d'entrainement personnalisé

lundi, 31 octobre 2016 12:39 Écrit par

Vous avez besoin de conseils ou pour réaliser un objectif (Trail, Ultra Trail, course de vacance, corrida, du 10 km au marathon, ou autres) ou simplement courir pour la forme, je peux vous aider dans la conception d’un plan avec ou sans suivi selon vos souhaits et niveau.

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