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REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

Carte cadeau moment sport

1h de coaching découverte

1h de coaching découverte 35.00

Pour passer un moment sympathique et dans la bonne ambiance au rythme d’activités sportives offrez une carte cadeau moment de sport

Cette carte cadeau est valable pour une séance découverte de 1h de coaching soit en remise en forme, running ou course à pieds pour 1 à 2 personnes

Frais de déplacement inclus dans un rayon de 15 km autour de Charleville-Mézières

paypal

Partager Séance groupe réduit 3-6 personnes / séance

Partager Séance groupe réduit 3-6 personnes / séance 90.00

Possibilité de mixer plusieurs de activités si abonnement Plan entrainement et suivi en continu via interface internet + cours collectif avec coaching personnalisé suivant séance et objectif commun Trail, course, raid, préparation projet vacance montagne.

Bénéficié d'un coaching adapté à la personne en profitant d'une dynamique de groupe.

Tarif unique selon les séances selon activité (prix pour le groupe) 6 personnes maxi – 90 € / séance – 420 € / pack 5 séances – 780 € / 10 séances

 

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Pack vacances et sport (groupe de 3-6 personnes )/personne (PROMO WEB)

Pack vacances et sport (groupe de 3-6 personnes )/personne (PROMO WEB) 200.00

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ?

Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TREK, randonnée ou autre), seul, en famille ou entre amis mais vous n’avez peu ou aucun entraînement spécifique sur ces activités? L’élaboration d’un programme de 6 semaines sur-mesure sera réalisé après rendez vous et entretien. + 8 séances ensemble sur le terrain

Un programme individualisé et adapté à votre niveau de pratique associant des exercices de renforcement musculaire, de cardio-training, de COURSE ET/OU de MARCHE NORDIQUE et des étirements vous permettra d’acquérir force, endurance et souplesse afin d’envisager une pratique sécurisante dans la durée.

 

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Pack route !! 3 mois suivi rapproché

Pack route !! 3 mois  suivi rapproché 240.00

Suivi 3 mois en continu via interface internet + suivi appli GPS / semaine

Un bilan tous les mois et adaptation si besoin, vous profitez d'un accompagnement vers la validation de vos objectifs.

Plan d'entrainement sur 12 semaines selon vos objectifs ( Marathon, Semi marathon, 10 km Possibilité de faire des séances sur terrain pour 10 € / séance / personne) si groupe 3 à 8 personnes)

 

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Pack trail !! suivi 3 mois suivi rapproché

Pack trail !! suivi 3 mois suivi rapproché 240.00

  • Suivi 3 mois en continu via interface internet + suivi appli GPS / semaine. Un bilan tous les mois et adaptation si besoin, vous profitez d'un accompagnement vers la validation de vos objectifs.
  • Plan d'entrainement sur 12 semaines selon vos objectifs ( Trail ou ultra ) Possibilité de faire des séances sur terrain pour 10 € / séance / personne) si groupe 3 à 8 personnes)

 

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4 séances découverte running

4 séances découverte running 90.00

Pour passer un moment sympathique et dans la bonne ambiance au rythme d’activités sportives

Cette carte de 4 séances est valable pour des séances de 4 x 1h de coaching running ou course à pieds pour 1 personne

Frais de déplacement inclus dans un rayon de 15 km autour de Charleville-Mézières

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Plan sans suivi 12 semaines 100è SEDAN CHARLEVILLE (PROMO)

Plan sans suivi 12 semaines 100è SEDAN CHARLEVILLE (PROMO) 100.00

Plan d’entraînement mutualisé en fonction des attentes des coureurs. Adapté selon deux niveaux ( Débutants ou coureurs constants ).. Base de 12 semaines avant le Sedan Charleville

Plan avec suivi hebdomadaire 12 semaines 100è SEDAN CHARLEVILLE (PROMO)

Plan avec suivi hebdomadaire 12 semaines 100è SEDAN CHARLEVILLE (PROMO) 180.00

Plan d'entrainement suivi hebdomadaire basé sur un plan mutualisé adapté sur deux niveaux ( Débutants et coureurs constants) Chaque personnes aura un suivi chaque semaine de ses séances

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