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REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

Nordic'fit le fitness autrement

lundi, 17 octobre 2016 13:00

NordicFit 2-1

Ce cours de marche nordique sur circuit, basé sur le renforcement musculaire, propose six ateliers à effectuer au rythme d’une musique entrainante spécialement développée pour l’occasion. La méthode utilisée s’inspire du fractionné, avec des enchaînements de 30 secondes d’exercice intensif suivi de 20 secondes de récupération, pour un corps de séance d’une durée totale de 30 minutes.

Accessible à tous, chaque exercice propose des variantes en fonction de la condition physique des pratiquants. L’approche sous format de circuit permet de pratiquer selon l’intensité souhaitée.

NORDIC’fit est exclusivement dispensé dans les clubs FFA.

tarifs si vous souhaitez que je développe ces séances.

  • Offre réservée pour les licenciés FFA. Grp de 6 personnes mini à 12 maxi .. 6 euros/ séance d'une heure ou 50 euros les 10 séances.
  • Périodicité 1 à 2 fois / mois

Et vous ça vous tente?


Découvrez NORDIC’Fit, nouveau concept de marche... par FFAthletisme

 

Publié dans Marche nordique

Les femmes et le sport

jeudi, 13 février 2014 09:07

Le sport au féminin..

Hommes et femmes ne sont pas seulement différents d’un point de vue morphologique et physiologique mais aussi dans leurs besoins, leurs envies dans la vie de tous les jours et dans la pratique d’un sport.

Publié dans Sports au féminin

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