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  • Remise en forme

    Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?
  • TRAIL, running et Marche nordique

    Vous avez besoin de conseils ou réaliser un objectif (course de vacance, TRAIL, marche nordique, corrida, du 10 km à l'ULTRA TRAIL, ou autres)
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    Diminuer le stress au travail, améliorer la cohésion et le travail en groupe alors n'hésitez pas ouvrez votre entreprise au sport
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    Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs? Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ?
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    Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit
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REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

Journée nationale de la marche nordique

jeudi, 22 septembre 2016 11:33 Écrit par

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La Fédération française d’athlétisme lance la deuxième édition de la Journée Nationale de la Marche Nordique le samedi 1er octobre 2016, après le succès de la première en 2015.

Journée sport et solidarité

jeudi, 15 septembre 2016 12:37 Écrit par

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Samedi 10 septembre  s'est déroulé sous le soleil la journée sport et marche nordique organisée par Comite Des Ardennes D'athletisme au profit de l'association Expert a vue, une journée de solidarité ou 40 personnes ont pu pratiquer ou découvrir la marche nordique, l'orientation mais aussi être sensibilisé au handicap visuel.

Après un échauffement commun, les marcheurs confirmés sont partis pour 45' de marche nordique pendant que les enfants et les nouveaux sont restés pour leur initiation à la marche nordique et à l'orientation avec Christophe Petitpas.

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Echauffements musculaires avec pour objectifde réduire les risques de troubles musculo-squelettiques (TMS)

Le 16 juin 2016 je suis intervenu à la poste courrier de Charleville-Mézières pour une journée de sensibilisation aux échauffements sportifs avant la prise de poste des facteurs.

Une intervention d'une journée sur leur lieu de travail avant le début de leur tournée.

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 Rand'O'Run

10 Rue Baron Quinard à Charleville

http://www.rando-run.fr/

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