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  • Remise en forme

    Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?
  • TRAIL, running et Marche nordique

    Vous avez besoin de conseils ou réaliser un objectif (course de vacance, TRAIL, marche nordique, corrida, du 10 km à l'ULTRA TRAIL, ou autres)
  • Le sport en entreprise

    Diminuer le stress au travail, améliorer la cohésion et le travail en groupe alors n'hésitez pas ouvrez votre entreprise au sport
  • PREPARATION PHYSIQUE

    Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs? Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ?
  • Le sport sénior

    Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit
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REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

Offre MAXI NOEL ULTRA

vendredi, 18 novembre 2016 11:50 Écrit par

Vous avez besoin de conseils ou pour réaliser un objectif long (ULTRA TRAIL > 80 km). je peux vous aider dans la conception d’un plan avec suivi selon votre niveau.

Alors si votre projet est : UTMB, CCC, TDS, MAXIRACE ANNECY, Ardenne Mega Trail, UT4M , Les templiers ou autres alors profitez en.. c'est bientôt Noël

  • - Plan d'entrainements de 6 mois entre 4 à 5 séances / semaine
  • - Offre valable pour un plan d'entrainement ( 6 mois ) suivi complet par mail + tél* + GPS**) + 3 séances de coaching privé (1h)
  • * un appel téléphonique / semaine ** selon votre profil GPS Polar, Garmin etc..

Offre valable jusq'au 24 décembre 2016 pour un tarif de 450 euros ( Achetez en boutiqueou achat directement chez Rand'o'run à Charleville

* dés réception du paiement je vous envoie par mail ou courrier votre lettre cadeau pour offrir à la personne désirée ou directement chez Rand'o'run à Charleville

Pour l'achat de cette offre vous aurez en cadeau

  • - Une paire Compressport Manchon R2 ( valeur 35 euros) à retirer chez Rand'o'Run à Charleville
  • - Première séance de coaching gratuite pour faire connaissance et déterminer votre objectif

Offrez des cartes cadeau moment sport

mardi, 15 novembre 2016 09:53 Écrit par

C'est bientôt Noël, pensez a offrir des cartes cadeaux moment de sport. Une idée originale pour faire plaisir aux sportifs.

Pour passer un moment sympathique et dans la bonne ambiance au rythme d’activités sportives offrez une carte cadeau moment de sport

Cliquer ici pour voir mes offres de cadeaux. Si vous souhaitez d'autres offres pour vos cadeaux appeler moi 06 31 12 85 79 ou par mail Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

* si vous rencontrez des soucis avec la boutique contacter moi.. ( paiement paypal sécurisé )

Si vous souhaitez régler par chèques envoyer moi un mail de réservation ou vous pourrez reprendre et régler vos cartes cadeau chez Rand'o'Run Rue Baron Quinard à Charleville mézières

 

Sport de rue, quand et où vous voulez. (street workout)

vendredi, 04 novembre 2016 09:03 Écrit par

sportderue

Pratiquer le sport de rue (Street Workout ) consiste à utiliser l'environnement urbain pour s'entraîner et pour se muscler. Les bancs, les barrières ou même les trottoirs ...
Travailler le cardio, l'endurance et le renforcement musculaire autrement
Niveau débutant ou découverte.
Tarif selon les groupes, si vous êtes intéréssé par une séance découverte ( niveau débutant) en groupe, pour votre équipe, assos ou autre contactez moi.. 06 31 12 85 79
seriez vous intéressé par cette activité?

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 Rand'O'Run

10 Rue Baron Quinard à Charleville

http://www.rando-run.fr/

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